МЕНЮ, Направления, Запись ->

Акробатика, Женский Фитнес, ОФП-Кроссфит в Жулебино

1й зал: г. Москва, Авиаконструктора Миля, 2 к1

2й зал: г. Москва, Хвалынский бульвар, 7/11 к1

Идёт набор на 2024 учебный год! Звони!

Запишитесь на пробную тренировку по акробатике, женскому фитнесу, офп-кроссфиту для детей и взрослых!

Запишитесь на пробную тренировку по акробатике , женскому фитнесу, офп-кроссфиту для детей и взрослых!

Выбери свой путь

Стать профессионалом

Тренироваться для собственного развития

{dnn}
{dl}
{hnn}
{hl}
{mnn}
{ml}
{snn}
{sl}

Почему стоит заниматься с нами?

ПОДГОТОВКА К СДАЧЕ ГТО

Помимо соревнований, мы готовим наших спортсменов к сдаче нормативов ГТО

БЛИЗКО К МЕТРО

Вам не придется ломать голову с мыслью, как до нас добраться: ведь мы в паре минут ходьбы от ближайшего метро

ВОЗРАСТНАЯ КАТЕГОРИЯ

Не важно, сколько вам лет, если у вас есть медицинский допуск к занятиям акробатика и гимнастика , вы можете начать заниматься! Ведь мы тренируем взрослых от 18 лет и старше и детей от 4-х лет.

ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ

Чтобы не растерять весь накопленный за год опыт, в период осенних, зимних, весенних и летних каникул, спортсмены выезжают в спортивные лагеря как на море, так и в близлежащие спортивные базы в Московской области.

УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ

Многие воспитанники нашей школы являются победителями и призерами окружных, московских, всероссийских турниров и первенств.

СПОРТИВНЫЕ РАЗРЯДЫ

Более половины занимающихся имеют юношеские и спортивные разряды. Самые перспективные спортсмены приглашаются спортивные школы и могут выстроить свою спортивную карьеру до чемпионата мира или олимпиады

Наши тренеры

Свейко Константин Владимирович

Кандидат в мастера спорта по самбо и кандидат в мастера спорта по дзюдо и спортивной акробатике, выпускник ЦО «Самбо-70» филиал Жулебино.

Телефон: +7 (968) 837-52-07


Киреев Пётр Владимирович

МСМК по спортивной акробатике.

Победитель первенства Европы по спортивной акробатике.

Телефон: +7 (925) 784-44-76


Черкасов Михаил Анатольевич

Мастер спорта по самбо и дзюдо.

Призёр чемпионатов Москвы по самбо и дзюдо.

Призёр чемпионата России по дзюдо. 

Тренер высшей категории по самбо и дзюдо. 

Старший тренер филиала ЦО "Самбо-70 "Жулебино" c 2008-2019 год.

Учитель физкультуры высшей категории, стаж более 10 лет.

Телефон: +7 (985) 555-89-99


Гридчина Дарья Сергеевна

Мастер спорта по бальным танцам и КМС по тяжелой атлетике

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта

Телефон: +7 (963) 651-85-67


Проконсультируйтесь с нашим опытным тренером

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Почему Самбо , Дзюдо , Боевое самбо , Грепплинг?

Самбо и Дзюдо - это не только разновидности спортивных единоборств. Каждая дисциплина подразумевает целую систему, с помощью которой можно воспитывать и развивать морально-волевые качества, патриотизм и гражданственность.

Боевое самбо - это для тех кто любит смешанные единоборства. Сочетание ударной техники с бросками в стойке и болевые с удушающими в партере.

Грепплинг - это сочетание вольной борьбы , самбо , дзюдо , джиу-джитсу. Разрешаются броски в стойке и болевые с удушающими в партере. Основная особенность - форма(шорты и рашгард).

Физическая подготовка

Единоборство гармонично развивает все группы мышц, координацию и ловкость. Эти навыки всегда пригодятся в обычной жизни.

Дисциплина и самоконтроль

 Спортивные единоборства способствуют вырабатыванию стойкости духа, самодисциплины и сдержанности. Для мужчин эти качества незаменимы.

Расписание занятий 

ГРУППА

ТРЕНЕР

РАСПИСАНИЕ


 Спортивная акробатика и гимнастика (4-15+ лет)

Адрес зала :  Авиаконструктора Миля дом 2 корпус 1


(Идёт набор , кол-во мест ограничено)

Киреев П.В.

+7 (925) 784-44-76

Свейко К.В.

+7 (968) 837-52-07

ПН , СР , ПТ  :  16-30 до 18-00 ;
ВС : 4-7 лет 11-00 до 12-30                                              8-12 лет 12-30 до 14-00                                             13-18 лет 14-00 до 15-30


ОФП-Кроссфит-Растяжка (4-7 лет)



(Идёт набор , кол-во мест ограничено)

Киреев П.В.

+7 (925) 784-44-76

Гридчина Д.С.

+7 (963) 651-85-67

Свейко К.В.

+7 (968) 837-52-07

Черкасов М.А.

+7 (985)555-89-99

СБ :  16-30 до 18-00 ; 2-й залВС :  11-00 до 12-30 ; 1-й зал(Старт занятий 10 января 2024)


ОФП-Кроссфит-Растяжка (8-12 лет)



(Идёт набор , кол-во мест ограничено)

Киреев П.В.

+7 (925) 784-44-76

Гридчина Д.С.

+7 (963) 651-85-67

Свейко К.В.

+7 (968) 837-52-07

Черкасов М.А.

+7 (985)555-89-99

СБ :  18-00 до 19-30 ; 2-й залВС :  12-30 до 14-00 ; 1-й зал(Старт занятий 10 января 2024)


ОФП-Кроссфит-Растяжка (13-18+ лет)



(Идёт набор , кол-во мест ограничено)

Киреев П.В.

+7 (925) 784-44-76

Гридчина Д.С.

+7 (963) 651-85-67

Свейко К.В.

+7 (968) 837-52-07

Черкасов М.А.

+7 (985)555-89-99

СБ :  19-30 до 21-00 ; 2-й залВС :  12-30 до 14-00 ; 1-й зал(Старт занятий 10 января 2024)

Живые фотографии наших тренировок

Посмотрите все фотографии в нашей группе в Вконтакте

Оставьте Ваш номер телефона, и мы запишем Вас и Вашу семью на тренировки по акробатике, офп, женскому фитнесу

{dnn}
{dl}
{hnn}
{hl}
{mnn}
{ml}
{snn}
{sl}
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Немного о нашем клубе

Клуб начал свою работу Жулебино в 2008 году с двух групп дополнительного образования по дзюдо, как филиал спортивной школы С-70. За 12 лет работы в Жулебино Черкасов М.А. и Черкасов В.А. подготовили более 200 спортсменов разрядников, из них 6 кандидатов в мастера спорта, 2 мастера спорта, более 100 спортсменов 1, 2 спортивных разрядов. На сегодняшний день наш клуб называется  спортивный клуб единоборств "Черкасов Тим" (Команда), ("Cherkasov Team"). Команда братьев Черкасовых  - тренерский стаж более 12 лет. 

Черкасов Михаил Анатольевич - мастер спорта по самбо, мастер спорта по дзюдо, мастер спорта по боевому самбо, кандидат в мастера спорта по грепплингу. Тренерский стаж работы в С-70 более 10 лет. Окончил "РугфкСит" и МЭИ(ТУ). В юношеские года тренировался под руководством Киселёва С.Н. (Самбо-70), в институтские годы проходил подготовку в клубе Харлампиева при МЭИ(ТУ) у Волостных В.В. Также проходил подготовку у Жаворонкова В.А. и под его руководством был многократным призёром чемпионатов Москвы среди студентов. Черкасов М.А. тренер по самбо высшей категории. Учитель физической культуры высшей категории. Подготовил многократных чемпионов первенств Москвы по самбо и дзюдо, призёров первенств России  по самбо и дзюдо, 3-х кратную призёрку России по самбо и 2-е место спартакиады России по дзюдо.   

Черкасов Виктор Анатольевич - мастер спорта по самбо, мастер спорта по дзюдо. Подготовил призёров первенств Москвы и России, а также победителей всероссийских и международных турниров.

Лучшие спортсмены, показывающие результат на соревнованиях, могут заниматься ежедневно, участвовать в турнирах более высокого ранга, выполнять разряды вплоть до МСМК . Спортсмены ездят в спортлагеря не только по России, но и заграницу, готовятся к переходу в профессиональную спортивную жизнь или например в центральную школу Самбо-70 в спец-класс к ведущим тренерам города Москвы.

В нашем клубе дети начинают обучаться с 4-х лет с нулевого уровня базовым приёмам борьбы самбо и дзюдо, выполняют программу по общей физической подготовке, гимнастике, акробатике, само-страховке, психологической подготовке, сдают нормативы.

В процессе взросления дети переходят в более старшую возрастную группу, выбирают для себя вид спорта - самбо, дзюдо, боевое самбо - определяются становиться профессионалом или оставаться любителем и выступать за клуб.

Выпускники нашего клуба приходят работать тренерами к нам в команду. Захаров Никита Сергеевич - выпускник школы Самбо-70 "Жулебино", далее был переведён в спец-класс в центральную школу Самбо-70. Многократный призёр первенств Москвы и России, кандидат в мастера спорта по самбо и дзюдо. На сегодняшний день - тренер, наставник в спортивном клубе "Cherkasov-team". Киреев Пётр Владимирович - мастер спорта международного класса по спортивной акробатике, чемпион Европы. Также обучался у Черкасова Михаила Анатольевича сначала в школе на уроках физкультуры, а сегодня в команде "Cherkasov-team".

Спортсмены старшей группы обучаются судейству, проходят инструктаж у старшего тренера, помогают тренеру, оттачивают свои навыки и выдержку.

Новости

Скоро тут будут самые свежие новости

...

...

...

Направления и стоимость занятий

Спортивная акробатика - Возрастные группы от 4-х лет до 15+ лет и взрослые

Спортивная акробатика - вид спорта, соревнования в выполнении акробатических упражнений , связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры.

Спортивная гимнастика – спорт, который способствует всестороннему гармоничному развитию человека и обеспечивает качественную техническую подготовку для самых разных видов спорта. А тем, кто не ставит перед собой больших спортивных целей, гимнастика поможет стать сильным, гибким, ловким и освоить гимнастические и акробатические упражнения разных уровней сложности.

Занятия включают в себя элементы акробатики, хореографии, эквилибристики, ОФП, растяжки, а так же упражнения для развития моторики и координации.
- Спортсмены младшего (4-8 лет) возраста осваивают базовые элементы акробатики по программе 2 юн. разрядов
- Спортсмены среднего (9-15 лет) возраста осваивают связки и комбинации элементов акробатики по программе 1 юн. разрядов
Акробатика формирует комплексное развитие всех физических качеств человека.



Женский фитнес - группы от 16+ лет

Женский фитнес — это комплекс упражнений и тренировок, специально разработанных для женщин с учетом их физиологических особенностей и целей. Он включает в себя как кардио-тренировки, так и силовые тренировки. Вы хотите сбросить те самые «застывшие» килограммы, или попросту подтянуться? Тогда Вам точно на женский фитнес! Хорошая фигура, уверенность в себе, отличное настроение.




ОФП - КРОССФИТ - возрастные группы от 4-х до 18 лет и старше


Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений. Очень важно при составлении комплекса ОФП избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.

ОФП является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.

Основная миссия кроссфита – объединение этих направлений и создание «универсального спортсмена».
Основной принцип – отсутствие специализации. Ещё один принцип – скорость выполнения. Упражнения делаются без передышки. Цель – одновременное развитие тела по разным направлениям, среди которых сердечная и дыхательная работоспособность, выносливость, сила, гибкость, мощь, скорость и координация и, в конечном счете, адаптация к разным видам нагрузок.


8400 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый /  4 раза в неделю / 16 занятий в месяц

7400 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый /  3 раза в неделю / 12 занятий в месяц

6000 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый / 2 раза в неделю / 8 занятий в месяц

3500 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый / 1 раз в неделю / 4 занятия в месяц

Разовая-пробная тренировка - 1000 руб

7500 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый /  4 раза в неделю / 16 занятий в месяц (скидка 20%)

6800 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый /  3 раза в неделю / 12 занятий в месяц (скидка 20%)

Ответы на часто задаваемые вопросы



Скидка 20%  многодетным или сразу 2-е из одной семьи на  абонементы 3 и 4 раза в неделю!

Оставьте Ваш номер телефона, и мы запишем Вас и Вашу семью на тренировки по гимнастике и акробатике.

{dnn}
{dl}
{hnn}
{hl}
{mnn}
{ml}
{snn}
{sl}
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

1-й зал: г. Москва, Авиаконструктора Миля дом 2 корпус 1 , метро Жулебино


2-й зал: г. Москва, Хвалынский бульвар дом 7/11корпус 1 , метро Лермонтовский проспект


Мы в соц.сетях!

Реквизиты организации : 

ИП Черкасова Зоя Викторовна
Номер счета: 40802810702490004055
ИНН: 772142993070
ОГРН: 321774600034594
Реквизиты АО "АЛЬФА-БАНК"
БИК: 044525593
К/с: 30101810200000000593 в ГУ БАНКА РОССИИ ПО ЦФО