МЕНЮ, Направления, Запись ->
Акробатика, ОФП-Кроссфит в Жулебино
1-й зал: г. Москва, Авиаконструктора Миля, 2 к1
Записаться на тренировку
В 1-й зал: г. Москва, Авиаконструктора Миля дом 2 корпус 1
Для записи заполните форму обратного звонка, либо наберите администратору в рабочее время по номеру:
Часы работы: с 16:00-21:00 ПН-ПТ
2-й зал: г. Москва, Хвалынский бульвар, 7/11 к1
Записаться на тренировку
Во 2-й зал: г.Москва, Хвалынский бульвар дом 7/11 корпус 1
Для записи заполните форму обратного звонка, либо наберите администратору в рабочее время по номеру:
Часы работы: с 16:00-21:00 ПН-ПТ
Идёт набор на 2024 учебный год! Звони!
Акробатика, ОФП-Кроссфит в Жулебино
1й зал: г. Москва, Хвалынский бульвар, 7/11 к1
Записаться на тренировку
Во 2-й зал: г.Москва, Хвалынский бульвар дом 7/11 корпус 1
Для записи заполните форму обратного звонка, либо наберите администратору в рабочее время по номеру:
Часы работы: с 16:00-21:00 ПН-ПТ
Идёт набор на 2024 учебный год! Звони!
Выбери свой путь
Стать профессионалом
Тренироваться для собственного развития
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
Редактируемый текст
Запись на пробную тренировку
Помимо соревнований, мы готовим наших спортсменов к сдаче нормативов ГТО
Вам не придется ломать голову с мыслью, как до нас добраться: ведь мы в паре минут ходьбы от ближайшего метро
Не важно, сколько вам лет, если у вас есть медицинский допуск к занятиям акробатика и гимнастика , вы можете начать заниматься! Ведь мы тренируем взрослых от 18 лет и старше и детей от 4-х лет.
Чтобы не растерять весь накопленный за год опыт, в период осенних, зимних, весенних и летних каникул, спортсмены выезжают в спортивные лагеря как на море, так и в близлежащие спортивные базы в Московской области.
Многие воспитанники нашей школы являются победителями и призерами окружных, московских, всероссийских турниров и первенств.
Более половины занимающихся имеют юношеские и спортивные разряды. Самые перспективные спортсмены приглашаются спортивные школы и могут выстроить свою спортивную карьеру до чемпионата мира или олимпиады
Свейко Константин Владимирович
Кандидат в мастера спорта по самбо и кандидат в мастера спорта по дзюдо и спортивной акробатике, выпускник ЦО «Самбо-70» филиал Жулебино.
Телефон: +7 (968) 837-52-07
Киреев Пётр Владимирович
МСМК по спортивной акробатике.
Победитель первенства Европы по спортивной акробатике.
Опыт работы - 10 лет
Телефон: +7 (925) 784-44-76
Черкасов Михаил Анатольевич
Мастер спорта по самбо и дзюдо.
Призёр чемпионатов Москвы по самбо и дзюдо.
Призёр чемпионата России по дзюдо.
Тренер высшей категории по самбо и дзюдо.
Старший тренер филиала ЦО "Самбо-70 "Жулебино" c 2008-2019 год.
Учитель физкультуры высшей категории, стаж более 10 лет.
Телефон: +7 (985) 555-89-99
Проконсультируйтесь с нашим опытным тренером
Самбо и Дзюдо - это не только разновидности спортивных единоборств. Каждая дисциплина подразумевает целую систему, с помощью которой можно воспитывать и развивать морально-волевые качества, патриотизм и гражданственность.
Боевое самбо - это для тех кто любит смешанные единоборства. Сочетание ударной техники с бросками в стойке и болевые с удушающими в партере.
Грепплинг - это сочетание вольной борьбы , самбо , дзюдо , джиу-джитсу. Разрешаются броски в стойке и болевые с удушающими в партере. Основная особенность - форма(шорты и рашгард).
Физическая подготовка
Единоборство гармонично развивает все группы мышц, координацию и ловкость. Эти навыки всегда пригодятся в обычной жизни.
Дисциплина и самоконтроль
Спортивные единоборства способствуют вырабатыванию стойкости духа, самодисциплины и сдержанности. Для мужчин эти качества незаменимы.
ГРУППА
ТРЕНЕР
РАСПИСАНИЕ
Спортивная акробатика и гимнастика (4-7 лет)
Адрес : Хвалынский бульвар дом 7/11 МЗ
(Идёт набор , кол-во мест ограничено)
Киреев П.В.
Свейко К.В.
Спортивная акробатика и гимнастика (8-13+ лет)
Адрес : Хвалынский бульвар дом 7/11 МЗ
(Идёт набор , кол-во мест ограничено)
Киреев П.В.
Свейко К.В.
ОФП-Кроссфит-Растяжка (4-7 лет)
Адрес : Хвалынский бульвар дом 7/11 БЗ
(Идёт набор , кол-во мест ограничено)
Свейко К.В.
Черкасов М.А.
ОФП-Кроссфит-Растяжка (8-12 лет)
Адрес : Хвалынский бульвар дом 7/11 БЗ
(Идёт набор , кол-во мест ограничено)
Свейко К.В.
Черкасов М.А.
ОФП-Кроссфит-Растяжка (13-18+ лет)
Адрес : Хвалынский бульвар дом 7/11 БЗ
(Идёт набор , кол-во мест ограничено)
Свейко К.В.
Черкасов М.А.
Посмотрите все фотографии в нашей группе в Вконтакте
Оставьте Ваш номер телефона, и мы запишем Вас и Вашу семью на тренировки по акробатике, офп, женскому фитнесу
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
Редактируемый текст
Клуб начал свою работу Жулебино в 2008 году с двух групп дополнительного образования по дзюдо, как филиал спортивной школы С-70. За 12 лет работы в Жулебино Черкасов М.А. и Черкасов В.А. подготовили более 200 спортсменов разрядников, из них 6 кандидатов в мастера спорта, 2 мастера спорта, более 100 спортсменов 1, 2 спортивных разрядов. На сегодняшний день наш клуб называется спортивный клуб единоборств "Черкасов Тим" (Команда), ("Cherkasov Team"). Команда братьев Черкасовых - тренерский стаж более 12 лет.
Черкасов Михаил Анатольевич - мастер спорта по самбо, мастер спорта по дзюдо, мастер спорта по боевому самбо, кандидат в мастера спорта по грепплингу. Тренерский стаж работы в С-70 более 10 лет. Окончил "РугфкСит" и МЭИ(ТУ). В юношеские года тренировался под руководством Киселёва С.Н. (Самбо-70), в институтские годы проходил подготовку в клубе Харлампиева при МЭИ(ТУ) у Волостных В.В. Также проходил подготовку у Жаворонкова В.А. и под его руководством был многократным призёром чемпионатов Москвы среди студентов. Черкасов М.А. тренер по самбо высшей категории. Учитель физической культуры высшей категории. Подготовил многократных чемпионов первенств Москвы по самбо и дзюдо, призёров первенств России по самбо и дзюдо, 3-х кратную призёрку России по самбо и 2-е место спартакиады России по дзюдо.
Черкасов Виктор Анатольевич - мастер спорта по самбо, мастер спорта по дзюдо. Подготовил призёров первенств Москвы и России, а также победителей всероссийских и международных турниров.
Лучшие спортсмены, показывающие результат на соревнованиях, могут заниматься ежедневно, участвовать в турнирах более высокого ранга, выполнять разряды вплоть до МСМК . Спортсмены ездят в спортлагеря не только по России, но и заграницу, готовятся к переходу в профессиональную спортивную жизнь или например в центральную школу Самбо-70 в спец-класс к ведущим тренерам города Москвы.
В нашем клубе дети начинают обучаться с 4-х лет с нулевого уровня базовым приёмам борьбы самбо и дзюдо, выполняют программу по общей физической подготовке, гимнастике, акробатике, само-страховке, психологической подготовке, сдают нормативы.
В процессе взросления дети переходят в более старшую возрастную группу, выбирают для себя вид спорта - самбо, дзюдо, боевое самбо - определяются становиться профессионалом или оставаться любителем и выступать за клуб.
Выпускники нашего клуба приходят работать тренерами к нам в команду. Захаров Никита Сергеевич - выпускник школы Самбо-70 "Жулебино", далее был переведён в спец-класс в центральную школу Самбо-70. Многократный призёр первенств Москвы и России, кандидат в мастера спорта по самбо и дзюдо. На сегодняшний день - тренер, наставник в спортивном клубе "Cherkasov-team". Киреев Пётр Владимирович - мастер спорта международного класса по спортивной акробатике, чемпион Европы. Также обучался у Черкасова Михаила Анатольевича сначала в школе на уроках физкультуры, а сегодня в команде "Cherkasov-team".
Спортсмены старшей группы обучаются судейству, проходят инструктаж у старшего тренера, помогают тренеру, оттачивают свои навыки и выдержку.
Спортивная акробатика - Возрастные группы от 4-х лет до 15+ лет и взрослые
Спортивная акробатика - вид спорта, соревнования в выполнении акробатических упражнений , связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры.
Спортивная гимнастика – спорт, который способствует всестороннему гармоничному развитию человека и обеспечивает качественную техническую подготовку для самых разных видов спорта. А тем, кто не ставит перед собой больших спортивных целей, гимнастика поможет стать сильным, гибким, ловким и освоить гимнастические и акробатические упражнения разных уровней сложности.
Занятия включают в себя элементы акробатики, хореографии, эквилибристики, ОФП, растяжки, а так же упражнения для развития моторики и координации.
- Спортсмены младшего (4-8 лет) возраста осваивают базовые элементы акробатики по программе 2 юн. разрядов
- Спортсмены среднего (9-15 лет) возраста осваивают связки и комбинации элементов акробатики по программе 1 юн. разрядов
Акробатика формирует комплексное развитие всех физических качеств человека.
ОФП - КРОССФИТ - возрастные группы от 4-х до 18 лет и старше
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений. Очень важно при составлении комплекса ОФП избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.
ОФП является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.
Основная миссия кроссфита – объединение этих направлений и создание «универсального спортсмена».
Основной принцип – отсутствие специализации. Ещё один принцип – скорость выполнения. Упражнения делаются без передышки. Цель – одновременное развитие тела по разным направлениям, среди которых сердечная и дыхательная работоспособность, выносливость, сила, гибкость, мощь, скорость и координация и, в конечном счете, адаптация к разным видам нагрузок.
8500 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый / 4 раза в неделю / 16 занятий в месяц
7900 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый / 3 раза в неделю / 12 занятий в месяц
6500 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый / 2 раза в неделю / 8 занятий в месяц
3500 руб: месяц / 1 ребёнок-взрослый / 1 раз в неделю / 4 занятия в месяц
Разовая-пробная тренировка - 1000 руб
СКОЛЬКО ТРЕНИРОВОК В МЕСЯЦ?
От 8 до 16 тренировок в месяц. Все зависит от Ваших возможностей.
если есть ограничения по здоровью, можно ли начать заниматься?
Основные противопоказания по занятиям гимнастикой и акробатикой это – сердце, гипертония, слабое зрение, старые травмы опорно-двигательного аппарата, операции. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом и выявить, какие виды упражнений нужно исключить из тренировочного процесса.
Насколько травматична Акробатика, ОФП-КРОССФИТ ?
Тренировочный процесс выстроен максимально грамотно: разминка , специальные упражнения для подготовки и разогрева мышц и связок, участвующих в выполнении упражнения, детальный показ и отработка упражнения, ОФП – для укрепления мышц, растяжка.
Травматизм минимален при выполнении установок тренера.
Занимался акробатикой, ОФП, ФИТНЕСОМ в прошлом или просто имею хорошую физическую подготовку. могу ли Я начать заниматься уже сегодня? Что нужно для занятий?
Да, вы можете начать заниматься уже сегодня. Для занятий нужна лишь спортивная форма , медицинский допуск от терапевта и документы: копия паспорта (1-я страница).
Могут ли заниматься взрослые 18+ лет ?
Могут при наличии медицинского допуска от терапевта, строго следуя рекомендациям тренера.
Сколько человек в группе?
В группах от 10 до 20 человек.
ЕСТЬ ЛИ ПЕРЕРАСЧЕТ ЗА ПРОПУСКИ ПО УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЕ?
Заболели? Не волнуйтесь. Мы с пониманием отнесемся к Вашей ситуации и сделаем перерасчет стоимости при предъявлении больничного листа - справки.
КАКИЕ ДОКУМЕНТЫ НУЖНО ПОДГОТОВИТЬ К ЗАЧИСЛЕНИЮ?
При себе необходимо иметь справку-допуск, копию паспорта родителя, свидетельство о рождении ребенка, полис ОМС ребёнка и спортивную страховку.
Если Вы — спортсмен-разрядник, то необходимо взять еще и зачетную книжку.
Спортсменам 14+ и взрослым - копию паспорта, справку допуск.
Оставьте Ваш номер телефона, и мы запишем Вас и Вашу семью на тренировки по гимнастике и акробатике.
Заголовок окна (Действие по окончанию счетчика)
Редактируемый текст
1-й зал: г. Москва, Хвалынский бульвар дом 7/11корпус 1 , метро Лермонтовский проспект
Политика конфиденциальности
Настоящая политика конфиденциальности распространяется на всех посетителей и пользователей сайта. Пользователю сайта необходимо внимательно ознакомиться с настоящими Условиями.
Пользователь дает Администрации сайта разрешение на обработку своих персональных данных, указываемых им в анкете, на сайте компании.
Администрация сайта использует всю добровольно предоставленную пользователем информацию для обработки и предоставления информационных услуг.
Никакая информация личного характера об отдельном пользователе не разглашается, кроме случаев, предусмотренных законом.
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст
Поможем выбрать подходящую секцию для вашего ребёнка!
Оставьте свой номер телефона, и мы вас бесплатно проконсультируем по нашим секциям и дадим пробное занятие по цене всего в 1000 руб, чтобы попробовать.